Những chiếc răng đầu đời của trẻ thường có cấu trúc men răng khá mỏng. Vì thế chúng dễ bị tấn công bởi các yếu tố bên ngoài như đồ ăn, nhiệt độ, …. Tuy nhiên, để trẻ chải răng đúng cách không phải là điều dễ dàng. Đặc biệt là trong giai đoạn đầu bé khó chịu với việc sử dụng bọt kem đánh răng. Hoặc chưa quen với các động tác liên quan đến việc sử dụng bàn chải đánh răng. Hiểu được điều này, Nha khoa DrGreen xin hướng dẫn cách chải răng đúng cách cho trẻ em sao cho chuẩn và sạch sẽ trong bài viết này
Lợi ích của việc chải răng đúng cách cho trẻ em
Chải răng đúng cách cho trẻ em là một thói quen không thể thiếu. Việc này là rất cần thiết để giúp trẻ bảo vệ sức khỏe răng miệng. Đồng thời giúp loại bỏ vi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh lý nha khoa. Tuy nhiên, nếu không chải răng đúng cách, hiệu quả làm sạch sẽ giảm đáng kể. Thậm chí có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng. Ví dụ như mòn men răng, ê buốt, răng nhạy cảm, tụt lợi, viêm nướu. Thậm chí là những tổn thương mô mềm khác.
Việc chải răng đúng cách mang lại nhiều lợi ích quan trọng, bao gồm:
- Loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa. Thông qua đó giúp ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn. Từ đó giảm hình thành cao răng và hạn chế nguy cơ sâu răng.
- Bảo vệ răng và nướu và giảm nguy cơ mòn men răng. Tránh viêm nướu, tụt lợi, đồng thời ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng. Tránh ê buốt răng do chải răng quá mạnh hoặc sai kỹ thuật.
- Cải thiện thẩm mỹ và hơi thở thơm mát. Từ đó suy trì hàm răng trắng sáng, chắc khỏe. Đồng thời hạn chế tình trạng hôi miệng, giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp.
- Chải răng đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nha khoa nghiêm trọng. Ví dụ như viêm nha chu, viêm tủy, sâu răng và các vấn đề liên quan đến nướu.
Hướng dẫn cách chải răng đúng cách cho trẻ em
Bước 1: Chuẩn bị bàn chải và kem đánh răng
- Rửa sạch bàn chải đánh răng trước khi sử dụng. Thông qua đó loại bỏ vi khuẩn còn sót lại.
- Lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ, khoảng bằng hạt đậu. Việc này sẽ đảm bảo làm sạch răng mà không gây lãng phí.
Bước 2: Súc miệng sơ bộ với nước sạch
Trước khi chải răng đúng cách cho trẻ em hãy hướng dẫn trẻ súc miệng với nước sạch. Việc này sẽ giúp làm mềm mảng bám và loại bỏ một phần thức ăn thừa. Đồng thời giúp quá trình làm sạch hiệu quả hơn.
Bước 3: Chải mặt ngoài của răng
- Đặt bàn chải nghiêng góc 45 độ so với viền nướu.
- Chải răng nhẹ nhàng theo từng nhóm răng, thực hiện theo chiều dọc hoặc xoay tròn.
- Hàm trên thì hãy chải theo hướng từ trên xuống.
- Hàm dưới thì hãy chải theo hướng từ dưới lên.
- Lặp lại động tác này nhiều lần để loại bỏ mảng bám hiệu quả.
Bước 4: Chải mặt trong của răng
- Quan trọng nhất, hãy chải răng đúng cách cho trẻ em mặt trong của răng. Đây là khu vực dễ tích tụ vi khuẩn nhưng thường bị bỏ qua khi chải răng.
- Sử dụng chuyển động lên xuống hoặc xoay tròn. Từ đó làm sạch bề mặt trong của cả hàm trên và hàm dưới.
- Đặc biệt chú ý đến các răng hàm phía trong, vì đây là răng nhai chính. Đó là nơi thức ăn dễ bám lại và hình thành mảng bám cứng đầu.
Bước 5: Làm sạch lưỡi khi chải răng
- Sử dụng mặt sau của bàn chải đánh răng hoặc một dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng. Từ đó loại bỏ vi khuẩn và cặn bẩn trên bề mặt lưỡi.
- Kéo nhẹ nhàng từ trong ra ngoài để tránh gây tổn thương bề mặt lưỡi.
Bước 6: Súc miệng và vệ sinh dụng cụ
- Súc miệng kỹ với nước sạch để loại bỏ hoàn toàn kem đánh răng. Cùng với đó là cácvi khuẩn và các mảng bám đã được làm sạch.
- Rửa bàn chải đánh răng dưới vòi nước chảy. Thông qua đó đảm bảo loại bỏ hoàn toàn cặn kem và vi khuẩn. Sau đó bảo quản ở nơi khô ráo để tránh vi khuẩn sinh sôi.
Độ tuổi nào có thể chải răng đúng cách cho trẻ em?
Giai đoạn 6 – 12 tháng tuổi
Trong khoảng thời gian này, hầu hết trẻ đã mọc khoảng 8 chiếc răng sữa. Đồng thời những chiếc răng hàm đầu tiên cũng bắt đầu nhú lên. Đây là thời điểm quan trọng để hình thành thói quen chải răng đúng cách cho trẻ em. Nếu không được chăm sóc đúng cách, trẻ có nguy cơ bị sâu răng sữa. Thậm chí làm ảnh hưởng đến quá trình mọc răng vĩnh viễn sau này.
Cách chăm sóc:
- Dùng gạc mềm hoặc bàn chải silicon chuyên dụng để lau nhẹ nhàng răng và nướu sau mỗi bữa ăn.
- Không nên cho bé bú bình hoặc uống sữa vào ban đêm. Nó có thể dẫn đến tình trạng sâu răng sớm.
- Hạn chế cho trẻ sử dụng thực phẩm có đường, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
- Đưa trẻ đến nha khoa để kiểm tra răng miệng định kỳ ngay từ giai đoạn đầu.
Giai đoạn từ 1,5 tuổi
Khi bé được khoảng 1,5 tuổi, cha mẹ có thể bắt đầu hướng dẫn thực hành đánh răng hàng ngày. Lúc này, trẻ chưa thể thực hiện thành thạo. Tuy nhiên việc quan sát và bắt chước theo bố mẹ sẽ giúp bé dần hình thành thói quen tốt.
Cách chăm sóc:
- Dùng bàn chải lông mềm và kem đánh răng chứa fluoride với lượng nhỏ bằng hạt gạo.
- Hướng dẫn bé cầm bàn chải đúng cách và thực hiện các động tác chải răng nhẹ nhàng.
- Tạo hứng thú cho bé bằng cách biến việc đánh răng thành một hoạt động vui vẻ. Chẳng hạn như hát hoặc đếm số khi chải răng.
- Tiếp tục theo dõi và hỗ trợ bé trong quá trình đánh răng. Thông qua đó đảm bảo hiệu quả vệ sinh răng miệng.
Giai đoạn 4 – 6 tuổi
Ở độ tuổi này, trẻ đã có đầy đủ răng sữa. Chúng có khả năng tự đánh răng tương đối thành thạo. Tuy nhiên, sự hướng dẫn từ cha mẹ vẫn rất cần thiết. Thông qua đó đảm bảo bé duy trì thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách.
Cách chăm sóc:
- Đảm bảo bé đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
- Hướng dẫn bé chải răng theo kỹ thuật đúng. Bao gồm chải nhẹ nhàng mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai của răng.
- Dạy bé sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Từ đó giúp loại bỏ mảng bám mà bàn chải không thể chạm tới.
- Khuyến khích bé súc miệng bằng nước muối loãng. Hoặc nước súc miệng dành riêng cho trẻ em để tăng cường bảo vệ răng miệng.
- Đưa bé đến nha sĩ định kỳ 6 tháng/lần để kiểm tra. Đồng thời phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng.
Những lưu ý khi thực hiện chải răng đúng cách cho trẻ em
Lựa chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp cho trẻ
Việc chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp theo từng giai đoạn phát triển của trẻ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành thói quen chải răng đúng cách cho trẻ em. Cha mẹ nên lưu ý những điểm sau:
- Chọn bàn chải có lông mềm để tránh tổn thương nướu non nớt của trẻ.
- Kích thước bàn chải phù hợp với miệng của bé, giúp bé dễ dàng cầm nắm và thao tác.
- Thiết kế bàn chải có màu sắc tươi sáng, hình thù ngộ nghĩnh. Thông qua đó tạo sự hứng thú khi đánh răng.
- Sử dụng kem đánh răng dành riêng cho trẻ, có mùi thơm dễ chịu. Từ đó kích thích trẻ hứng thú với việc vệ sinh răng miệng.
- Chọn kem đánh răng có chứa fluoride ở hàm lượng phù hợp. Từ đó bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng.
- Với trẻ dưới 3 tuổi, chỉ nên dùng một lượng kem nhỏ bằng hạt gạo. Từ 3 tuổi trở lên có thể dùng lượng kem bằng hạt đậu.
Duy trì thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách
- Hướng dẫn chải răng đúng cách cho trẻ em ít nhất 2 lần mỗi ngày. Bao gồm buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Thay bàn chải định kỳ 3 tháng/lần hoặc ngay khi thấy lông bàn chải bị sờn, xơ cứng. Thông qua đó đảm bảo hiệu quả làm sạch.
- Khi trẻ từ 3 tuổi trở lên, nên hướng dẫn trẻ sử dụng chỉ nha khoa. Thông qua đó loại bỏ thức ăn thừa ở kẽ răng, giúp phòng ngừa sâu răng và viêm nướu.
Chế độ ăn uống hợp lý giúp bảo vệ răng miệng
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe răng miệng. Cha mẹ cần lưu ý những nguyên tắc sau:
- Không nên cho trẻ ăn quá nhiều bánh kẹo, nước ngọt, đặc biệt vào buổi tối. Đường trong thực phẩm có thể làm hỏng men răng. Thông qua đó tăng nguy cơ sâu răng.
- Nếu trẻ ăn đồ ngọt, cần hướng dẫn trẻ súc miệng. Hoặc đánh răng ngay sau đó để loại bỏ mảng bám.
- Không để trẻ ngậm bình sữa, mút tay hoặc dùng ti giả khi ngủ. Điều này có thể gây sâu răng và ảnh hưởng đến sự phát triển của hàm. Từ đó dẫn đến tình trạng răng hô hoặc khớp cắn lệch.
- Hướng dẫn trẻ uống nước bằng cốc thay vì dùng bình sữa. Từ đó giảm nguy cơ sâu răng do sữa đọng lại trên răng vào ban đêm.
Xem thêm:
- Viêm nha chu ở trẻ em do đâu? Nguyên nhân và cách điều trị
- Làm sao để nhổ răng không đau cho trẻ? Có nên nhổ tại nhà
Trên đây là hướng dẫn chải răng đúng cách cho trẻ em an toàn và sạch sẽ. Cùng với đó là những lưu ý khi thực hiện chải răng và độ tuổi thực hiện. Để được tư vấn cụ thể, hãy liên hệ Nha khoa DrGreen theo thông tin bên dưới
Hotline: 0936.996.609
Fanpage: https://www.facebook.com/nhakhoadrgreen
Website: nhakhoadrgreen.vn
Hệ thống Nha khoa Dr Green:
- 40B Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng
- HDS11 Vinhomes Marina, Lê Chân, Hải Phòng
- 38 Tân Dương, Thủy Nguyên, Hải Phòng
- 43 Trần Phú, Cẩm Phả, Quảng Ninh
